Статья о том, почему автор остановилась на занятиях шейпингом и какие результаты она получила благодаря этому виду тренировок. Описаны особенности занятий шейпингом, в том числе упражнения, количество повторений и длительность тренировки. Также подчеркивается важность изгиба талии у женщин и то, что шейпинг помогает достичь желаемой формы тела.