КАК СТАВИТЬ ЦЕЛИ ПРИ ПОМОЩИ "КОЛЕСА ЖИЗНИ"
Бывает такое, что человек, прочитав какую-либо мотивационную книгу или посмотрев фильм, решает поставить перед собой цели и распланировать свое время.
Он садится, берет ручку и бумагу, и начинает писать всё подряд, не зная как структурировать написанное правильно. Или же ставит перед собой цель (например "Стать богатым через 5 лет"), но не знает, что делать дальше. В этом случае цель, как правило, так и остается лишь на бумаге.....
Одно из решений проблемы - "Колесо Жизни". Сегодня же. Не потом. Не завтра. СЕГОДНЯ.
1. Возьмите ручку (2-х разных цветов, можно маркер) и ежедневник (на листиках лучше не писать, т.к. они имеют свойство теряться, служить подставками под чашку кофе, прятаться под грудами макулатуры). Положите перед собой Колесо Жизни и, как уж Вам будет удобно, или перерисуйте его к себе в ежедневник, или же пишите по заголовкам колеса.
2. Поставьте перед собой временной промежуток - неделя, 2 недели или месяц (больше не нужно, можно запутаться и постоянно откладывать дела!!!).
3. По каждому пункту "Колеса" напишите НЕ БОЛЬШЕ ПЯТИ ГЛАВНЫХ ЗАДАЧ, НО НЕ МЕНЬШЕ ДВУХ (пример смотрите на картинке). Это будут самые важные цели на месяц (или Ваш временной промежуток). Возможно, Вам захочется написать больше, но не стоит, потому что: во-первых - если не успеете их выполнить, можете расстроиться и чувствовать себя неудовлетворенно; во-вторых - "за многими зайцами погонишься - ни одного не поймаешь".
Пусть это будут РЕАЛЬНЫЕ, ПРОСТЫЕ ЗАДАЧИ (Напр., не "Похудеть на 8 кг за неделю", а "Не кушать после 19:00 тяжелую и жирную пищу" и "Делать упражнения на проблемные места через день по 15 минут").
4. Теперь выделите ОСОБО ВАЖНЫЕ цели другим цветом или маркером. Это будут цели, которые ВО ЧТО БЫ ТО НИ СТАЛО ВАМ НУЖНО И ПОД СИЛУ ВЫПОЛНИТЬ.
5. Каждое утро и каждый вечер открывайте и перечитывайте свои записи, планирую свой грядущий и следующий день.
6. Откладывайте дела, которые не ведут Вас к цели, на потом (телевизор, иногда и уборка, разговоры по телефону, алкоголь и тусовки).
В своё время этот метод очень сильно помог мне, и продолжает направлять меня в нужное русло и по сей день:)))
УДАЧИ ВАМ!!!
